一零中文

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萧不澜说着，脱了外套，里面只剩一件吸汗的高领打底，他随手拎起一个哑铃，轻而易举就做了几个动作。

“偶尔想显摆训练成果的时候，我就去隔壁练一练，他们都会夸我练得好，羡慕我的肌肉。”

温梨：“……”

这种小心思你自己知道就好了，不要说出来可以吗？

萧不澜显摆完了，放下哑铃，招呼他到跑步机旁边：“我给你调个慢跑的时速，今天第一次来，跑十五分钟能行吗？中间实在坚持不住可以休息一下，跑完后再做几组拉伸。”

温梨点头：“我可以的！”

不要小看他减肥的决心啊！

机器启动，萧不澜依然在旁边看他，帮他纠正了一下跑姿，看他渐入佳境，自己也开始练了。

动作标准的慢跑，比想象中辛苦很多。一开始觉得很轻松，跑了几分钟就感觉喉咙和心肺都要罢工了。

温梨不逞强，累了就停下来歇歇，喝几口水，转头瞧见萧不澜在做卧推。

他觉得新奇，不声不响坐到旁边，认真看萧不澜的动作。

70KG的卧推，温梨不知道这算什么水平。但换算一下，这都赶上自己的体重了，相当于举了一个他还多，瞬间觉得难度不小。

萧不澜本来专心训练，发现他在边上看自己，动作肉眼可见更快了些。

一组卧推做完，萧不澜中场休息，坐在他边上喝水，问：“跑了多久？”

“十分钟，跑了两次跑完的。”

温梨叹气：“感觉好累啊。”

他觉得自己天然不擅长运动，身体这么差，也是情有可原的。

萧不澜抓着他的手：“那就歇一歇，实在累今天就不跑了，要循序渐进。”

温梨点头，又看萧不澜取出瑜伽垫，他惊讶：“你要做瑜伽吗？”

萧不澜奇怪地看着他：“我？我当然是做俯卧撑。”

盯着水灵灵的Omega看了半晌，萧不澜忽然勾唇笑：“我在做俯卧撑的时候，喜欢加一点负重。”

温梨没听懂他的意思，但很快就明白了。

健身房里有一整面墙的镜子，萧不澜把瑜伽垫挪到镜子前，动作看得更加清楚。

温梨盘腿坐在Alpha的背上，感觉耳根子发烫。

应萧不澜的要求，他才坐上来的。萧不澜的肩比他想象中还宽，足够他在上面坐得稳稳当当还不掉下来。

之后萧不澜就开始做俯卧撑，每一个动作都很标准，温梨随着他的动作上上下下，感觉是前所未有的体验。

这个好像就叫什么……男友力？又或者是雄性荷尔蒙。温梨不太清楚，只觉得自家Alpha身子骨真不错，相当硬朗，力气还大。

温梨看着镜子里的自己，顺便帮他数数：“三十五，三十六，三十七……”

印象里，标准的俯卧撑很难做的，温梨寻思萧不澜做个五十个就差不多了。没想到一直数到整整一百个，萧不澜还没有停下来的意思。

“可以啦，你看你一身汗，应该休息了。”

温梨说着，还从兜里摸出纸巾给他擦汗。

萧不澜这才停下。温梨刚从他背上下来，却又被他抓住了腰，萧不澜翻了个身，让他重新坐下。

“唔？！”

温梨吓了一跳，赶紧抓住他的手臂。

Alpha的手臂也很粗，温梨一只手都握不住。但是反过来，萧不澜就可以做到，用两根手指圈住他的胳膊。

人与人真是不同命。

温梨多想下辈子也能当个健壮的A！

萧不澜躺在瑜伽垫上，仰头看他，弯弯眼睛笑，声音有点哑：“宝宝，我练得怎么样？”

温梨点点头：“很厉害了，反正换我我就做不到。”