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100110(第18页)

习关疏几乎每天都和zone呆在一块。

家主的工作全被他扔给zone处理,他每天早睡早起,不是健身就是吃和睡,以及因为肌肉酸疼而躺在床上起不来装一整天的尸体,基本没有时间想其他的东西。

绝对不是因为他脑子笨看不懂那些密密麻麻的文件和数字。

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习关疏累得很绝望,旁边的zone还一直夸他、鼓励他,说他高位下拉的姿势帅绝了,听到耳朵都起茧子。

他当然知道他帅,还用说吗,真是。

再做两个!

三个月的时间,如今站在镜子前,看着现在的自己,习关疏都有些认不出来了。

不知道是不是错觉,他感觉自己变化真的很大,以前穿着宽松的T恤,袖口处都变得有点勒。

“新手福|利期真狠啊,”习关疏捏捏胳膊上面的肌肉,“感觉之前这里都没有这块肉。”

习关疏看了一会,又反复换几个角度去观察自己的肌肉,越看越惊奇。

掀起衣服低头往下看,还有并不算十分明显,但已经出现轮廓的腹肌。

“哥们你以前就帅,现在自律了,更是顶帅,帅中帅。”习关疏尤其满意自己现在的身材。

他不想练的特别大块,尤其恐惧变成奇点号那帮肌肉佬小弟的样子,走路都要挎着胳膊走。

但练了一个月以后,他发现这个想法非常幼稚,肌肉想要练大极其困难,更何况他长得高,肌腱长,肌肥大的难度倍增,整体肌肉形态更容易偏向薄肌,刚好符合他自己的审美。

求上得中,求中得下,习关疏后面干脆放开了,甩开膀子来吃和练,拼了老命也只是让自己身上的皮从松软变得紧致。

习关疏迫不及待地从衣柜里翻出之前zone送他的粉裙子穿上。

布料服帖地贴着肩膀,有些紧了,但线条更加利落、干净。

如果说之前穿显得纤细瘦弱,现在则是飒爽洒脱,肌肉将裙子撑起来显出版型和轮廓,气质都截然不同。

习关疏沉迷在镜子里自己的美貌,一双手从他身后绕过来,贴着他的腰侧握住。

“还是好细。”zone的声音从习关疏后脑上方落下来,贴着耳朵,“该吃饭了。”

习关疏侧着手拍他,“你看我几个月就练成这样,牛吧。”

“牛。如果你没有偷偷多喝蛋白|粉就更牛了。”zone将放在旁边快空了的罐罐拿起来晃,“我之前给你计算好了每天的量,但看这空罐的频率,你绝对没有老实听我的话。”

“听不懂。你就是嫉妒我练得快,真要比起来你以前可能还没有我厉害吧。”习关疏飘了,嘻嘻笑着,拉着他的手走向餐桌。

“我到现在还有点后怕,之前不懂事喝了好多酒,还担心会有啤酒肚。”

zone摇头,在他手边放了一杯蜂蜜水,“不会。你这种外胚型想要变胖仅仅是靠几杯酒是不可能的,不然之前给你做的那些夜宵估计会死不瞑目。”

“有道理。还是让它们安心地去吧。”习关疏正准备享用午餐,放在一旁的终端便响了起来。

看到屏幕上的通信来人,习关疏想都没想就手指一滑挂断了,顺手端起那杯蜂蜜水喝了一大口,“我每天为数不多的糖分!甜甜的,嘻嘻。”

终端那头安静了一会儿,没过多久又打给了zone。

这次zone没挂,接通后将终端放在桌面中央,声音外放,“说吧,他听得见。”

“我……”伊森刚说了一个字,习关疏不想听他讲话,就开口问zone:“明明每天锻炼都那么累,我以前沾上枕头就能睡着,结果昨天晚上竟然失眠了,太奇怪了吧,为什么?”

伊森被打断后就没再开口,也没挂断,保持着诡异的沉默。

“昨天白天训练强度大了些,肾上腺素和皮质醇的分泌会让你兴奋过度,晚上睡不着是正常的,可以在训练后多补充一些碳水。”zone说着,夹起一块山药放进习关疏的碗里。

习关疏不太喜欢吃这个,就把它扒拉到碗的边缘。

“挑食的话会生病,生病会掉肌肉。”

zone只有这短短一句话,就把习关疏吓得赶紧把那片山药咔嚓咔嚓吃了,完了还捂着自己的胳膊哄:“别听,别听,都是假的,谣言。”

“不是谣言,低碳的确能让你更快出效果,但是皮质醇也会迅速积累,长此以往不仅肌肉会掉,皮肤也会变差,”zone又把一块带点肥的牛肉,连着土豆一起放进习关疏的碗里,“总之不能挑食,碳水、蛋白质、脂肪、维生素,都是很重要的营养,缺一不可。”

“吃!我吃!我全给你吃光!”习关疏发了狠忘了情,开始对桌上的每一道菜发起猛烈攻势。

听着这边其乐融融的日常相处,伊森像是只能活在黑暗里的生物,一见到光就被驱散成灰,到底听不下去了,忍不住开口说话。

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