一零中文

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“这种快送命的极端环境，生命为了生存会拉拢一切可以利用的能量，你的潜力就很容易被激发出来。”

青酒说完变了一个语调，他模仿孩子强调：“这个好这个好，老师我就要学这个，这个快又猛。我知道肯定有小朋友这么说。”

还真的这么说的小朋友们：……

老师是巫师，他怎么什么都知道？

“但老师我是不建议的，因为它有属于自己的致命缺点。

“首先，它是真会死人的。

“其次，这种状态是很短暂的，难以持久。注意力集中，肌肉紧绷，肾上腺素爆发是一个很累很消耗的状态，一次两次可以，长久这么做，你是在耗命。

“如果你非要试，可以的，选择虚拟擂台，并且尽可能忽略这是一个虚拟擂台，将频率控制在一周一次左右。”

“老师老师，虚拟擂台我没有，我也玩不起，有没有不用枯坐也不用什么环境和设备，一个人就能完成，便宜，效率还不错的方法呀？

“呵，想要有打坐冥想的稳定，又想要生死擂台的突破，我告诉你，没有，没这种好事。

“但若只想比打坐快一点，又没有太大危险性，不挑年龄、性别，具备普适性，那还是有的。

“中小学生广播体操，也叫基础炼气术。”

他在小黑板上啪啪写下这几个字，画了一条横线，然后喝水补充一点水分。

这是幻兽世界专家们根据传统武学研究出来，给小孩子打基础的体术，一套下来只需要八分钟。

到了高中还有进阶版，名为进阶炼气术。

它动作衔接流畅，难度不高，可以帮助全身筋骨活动起来，身体微微发热又不出汗，心率加速又不会过快，还能加速体内能量流动。

小孩子坐不住，做体操刚刚好。

“我太了解你们了，动作太大满场跑的不行，家里没这么大。

“哐当作响动静太大的不行，会被邻居投诉。

“需要购置什么设备什么战斗服的不行，家里穷承担不起。

“动作古怪挑战人体柔软度和强度的不行，怕痛怕累脑子笨记不住。”

他每说一句，屏幕前就有一批孩子低下头。

连家长都羞愧地摸摸头发：这好像是在说我。

“学这个体操，不需要多大地方，足够你活动手脚就行。也没有剧烈跑跳动作，不会影响邻居感情。时间很短，一套五分钟，不影响你正常上学工作。动作也很简单，傻瓜式。

“而且你随时随地可以开始，不需要做什么准备。只需要和打坐一样，配合你的呼吸，吸入生气，吐出浊气。”

“这个体操一共十二节，每一节分三个小节，之后的每个周六我都会拆解这套动作，分四次讲完。其余时间你们可以看回播反复练习。

“修炼修炼，最重要的就是练，课上这么点时间只够熟悉，课下至少练半个小时。”

“一般来说，我建议早起晨练，尤其是太阳刚刚升起，第一缕阳光照耀到你身上的时候。

“从能量的角度说，日夜交替，这是天地磁场转换，能量波动最剧烈的时候。从身体方面看，经过一夜休息，身体恢复最佳状态，可以更好感悟。”

用小孩都能听懂的方式讲解了感受能量和增强能量的几种办法，并且拆解了广播体操第一节后，今天的直播课程就结束了，青酒飞快告别下播。

他擦着汗，把刚刚的直播内容翻出来加速观看。

这是他第一次进行直播课程，面向三千多小学生和其家长，为了达到效果，光是教案他就修正了七次。

“也不知道行不行，小孩子能领悟到吗？”

他不知道，此时此刻，他的弟子金明和培育屋其他员工也在观看直播。

“老师教导孩子原来是这个样子。”

青酒年纪小，教金明的时候刻意装出几分老成稳重。而对着孩子，为了吸引他们注意力，就得时不时抛出几个疑问，丢出几句俏皮话，所以一开始金明还奇怪他的教学模式。

可是等到青酒阐述感受能量和引导能量、增强能量的理论，甚至给出具体方法，金明愣住，继而脸色大变。

她打青酒号码，但直播开始前青酒就设置了静音无打扰模式，她打不通，立刻拨动‘师公’号码：“师公，不，区长，老师今天讲了不得了的东西，请马上封锁联通东域的卫星网络，不能让今天的课程内容流出去。”

“怎么了？”楼宴也在欣赏青酒的第一堂直播课。

“区长，各个势力世家都有自己的修炼方式，先前老师介绍的几种打坐方式和呼吸口诀已经触及部分家族组织修行机密，之后的体术和呼吸法更是接连撞车好几个势力。